Connect with us

Zoek het zelf lekker uit!

Kerstloop
Kerstloop

Sport

Hardloopcursus voor beginners

Op dinsdag 10 september 2019 start er weer een hardloopcursus in Gennep speciaal voor de beginnende hardloper. Deze cursus wordt gegeven door Gennep Atletiek en zal 15 weken duren. Kijk voor meer informatie op www.Gennep.News/sport.

Op dinsdag 10 september 2019 start er weer een hardloopcursus in Gennep speciaal voor de beginnende hardloper. Deze cursus wordt gegeven door Gennep Atletiek en zal 15 weken duren. De trainingsdagen zijn dinsdagavond (aanvang 19.00 uur) en zaterdagmorgen (aanvang 09.00 uur).

 

 

Op beide dagen is de start vanaf sportpark De Heijkuul aan de Langeweg in Gennep. In deze weken wordt je via een geleidelijk opbouwschema getraind tot het gemakkelijk aan een stuk kunnen hardlopen van zo’n 5,5 km. Tijdens deze periode zal er onder meer aandacht besteed worden aan de basistechniek van hardlopen, lichaamshouding, spierkrachtverbetering en blessurepreventie.

 

 

Lekker samen sporten staat hierbij duidelijk voorop.

 

 

Kerstloop

 

 

De cursus wordt afgesloten met deelname aan de Kerstloop op donderdag 26 december 2019 op het onderdeel korte trimloop. Kosten voor deelname aan de cursus bedragen 50 euro, dit is inclusief deelname aan de Kerstloop en een tijdelijk lidmaatschap bij onze vereniging en de Atletiekunie in verband met verzekering.

 

 

Voordat je besluit om deel te nemen aan de cursus, kun je vrijblijvend deelnemen aan een eerste training.

 

 

Na afloop van de cursus is er de mogelijkheid om het tijdelijk lidmaatschap om te zetten in een definitief lidmaatschap. Alvorens je aansluit bij een van de bestaande loopgroepen, wordt je begeleid naar het aaneengesloten kunnen hardlopen van een uurtje in je eigen tempo. Uiteraard is ook de al gevorderde hardloper van harte welkom om een aantal keren vrijblijvend te komen meetrainen in een van de overige loopgroepen.

 

 

Informatie en aanmelding: looptrainer@vitesse08.nl, archieffoto: Peter Gommans

 

 

Verwant

Gennep

Op 7 maart 2023 trapt Gennep Atletiek af met een hardloopcursus speciaal voor beginnende hardlopers. Dit wordt een energieke reis van 15 weken, met...

Gennep

In Gennep wordt op zondag 30 oktober de Genneperheiloop gehouden. Na een aantal jaren geen loop te kunnen en mogen organiseren start Gennep Atletiek...

Milsbeek

Het bevrijdingsvuur dat symbool staat voor de bevrijding 75 jaar geleden is gearriveerd. Een handjevol lopers van Gennep Atletiek heeft zaterdag 8 februari het...

Sport

De 40e editie van de Kerstloop van Gennep kende op de 10 kilometer in de klasse 40- dezelfde winnaar als vorige jaar. Harry Nillesen...