Connect with us

Zoek het zelf lekker uit!

Gennep

Start loopcursus beginnersgroep Vitesse ‘08

Dinsdag 7 maart 2017 start er in Gennep weer een hardloopcursus speciaal voor de beginnende hardloper.

Deze cursus wordt gegeven door de atletiekafdeling van Vitesse ‘08 en zal 15 weken duren. De trainingsdagen zijn dinsdag en donderdagavond, aanvang 19.00 uur vanaf sportpark ‘De Heijkuul’ aan de Langeweg in Gennep.

In deze 15 weken wordt je via een geleidelijk opbouwschema getraind tot het gemakkelijk aan een stuk kunnen hardlopen van zo’n 5 à 6 km. Tijdens deze periode zal er veel aandacht besteed worden aan de basistechniek van het hardlopen, lichaamshouding, spierkrachtverbetering en blessurepreventie. Lekker samen sporten staat hierbij voorop.

De cursus zal worden afgesloten met de deelname aan de Genneperhuysloop op zaterdag 17 juni 2017 op het onderdeel 5 km.

De eerste training is op dinsdag 7 maart 2017; deze kun je vrijblijvend bijwonen.

Kosten voor deelname bedragen 50 euro, dit is incl. deelname aan de 5 km wedstrijd en een tijdelijk lidmaatschap bij onze vereniging en de Atletiek Unie i.v.m. verzekering. Na afloop van de cursus is er de mogelijkheid om het tijdelijk lidmaatschap om te zetten in een definitief lidmaatschap.

Uiteraard is ook de reeds gevorderde hardloper van harte welkom om een aantal keren vrijblijvend te komen meetrainen in een van de overige loopgroepen. Uitbouw duurloopvermogen en verhogen van looptempo staan hierin centraal.

Kom vrijblijvend eens kijken of hardlopen in een groep ook iets voor jou is. Reageer op looptrainer@vitesse08.nl

https://www.facebook.com/vitesse08atletiek/photos/a.1627751217482697.1073741828.1627747787483040/1818287331762417/?type=3&theater

Click to comment

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Verwant

Gennep

Zes minderjarige jongens zijn in Gennep gearresteerd voor een vermeende straatroof, waarbij een minderjarige slachtoffer werd van geweld en van zijn fiets werd beroofd....

Gennep

Leer levensreddende vaardigheden met de EHBO Cursus Acute Zorg in de gemeente Gennep. Met een breed scala aan onderwerpen en praktijkgerichte training, bereidt deze...

Gemeente Gennep

Stichting INTOS en gemeente Gennep kampen met €350.000 financiële tegenvaller door gestegen loonkosten en incidentele uitgaven. Spoedvergadering ingelast om oplossingen te bespreken, toekomstige begrotingen...

Gennep

Op 18 februari 2024 herdacht Gennep de bevrijding van 79 jaar geleden. Het komende jaar staat in het teken van diverse herdenkingsactiviteiten, verdeeld over...