Connect with us

Zoek het zelf lekker uit!

Gennep

Gratis proefles aerobic-workout

Aerobics is een totale workout. Tijdens deze aerobic-workout bewegen we op muziek. Je conditie en uithoudingsvermogen verbeteren en je spieren worden steviger en sterker. De spieren van buik, billen, benen en armen komen extra uitgebreid aan bod tijdens de oefeningen. Kortom met deze aerobic-workout verbetert je conditie, zorg je voor vetverbranding en krijg je een steviger lichaam.

 

 

Maar natuurlijk is het ook gewoon leuk om te doen. Samen met anderen, in een gezellige sfeer, lekker bewegen op muziek; inspannen en daarna heerlijk loslaten en ontspannen.

 

 

De intensiteit van de training kun je afstemmen op je eigen niveau. Afhankelijk van je conditie, kies je voor een low of high impact training. Zo pas je de les aan op wat jij wil en/of kan. Deze aerobic-workout is dan ook voor iedereen en elke leeftijd geschikt.

 

 

Wil je weten of deze aerobic-workout ook iets voor jou is? Doe dan mee met een gratis proefles! Vanaf 6 september, elke woensdag van 20.00 tot 21.00 uur in de gymzaal van Mikado, Stiemensweg 44, Gennep. Voor meer informatie of om je aan te melden: 024 6631802.

 

 

Verwant

Heijen

Zondag 7 juli verzorgen Cheers en Zippless een spectaculair concert in D’n Toomp, Heijen. Mis deze muzikale avond niet en kom genieten van topkwaliteit...

Gemeente Gennep

In Gennep zijn er nog steeds negentig inwoners die hun zorgpremie niet betalen. De straf voor wanbetalers is een hogere premie. Schuldhulpverleners willen deze...

Ottersum

Deze zomer start Bakker Bart in samenwerking met Heldro ijs een pilot. Ze introduceren de Heldro Tap, waarmee vers ijs wordt getapt en gepersonaliseerd....

Gennep

Drie kinderen uit één gezin slagen tegelijk voor hun eindexamens. Keanu, Quentin en Nyale Jansma uit Gennep vieren een unieke prestatie. De komende weken...