Op donderdag 15 december is het valpreventieprogramma Stevig Staan voor ouderen in de zeven Noord-Limburgse gemeenten, waaronder Gennep, van start gegaan. Dit programma is gericht op het verminderen van het risico op vallen bij ouderen, omdat deze groep een verhoogd risico heeft op vallen.
Toch is valpreventie belangrijk voor iedereen, ongeacht leeftijd. Valpreventie is het voorkomen van vallen. Dit kan bijvoorbeeld door het verminderen van obstakels in de omgeving, het verbeteren van de spierkracht en balans en het aanpassen van medicijngebruik.
Valpreventie is vooral belangrijk voor ouderen, omdat zij een verhoogd risico hebben op vallen. Dit komt omdat ouderen vaak minder spierkracht en balans hebben en daardoor vatbaarder zijn voor vallen. Bovendien kan het risico op vallen toenemen als gevolg van medicijngebruik, visuele beperkingen of chronische aandoeningen.
Stevig Staan
Het valpreventieprogramma Stevig Staan is specifiek gericht op ouderen in Noord-Limburg. Het programma bestaat uit een informatiebijeenkomst, persoonlijk advies over vallen en een beweegcursus op maat, waarbij gewerkt wordt aan spierkracht, coördinatie en balans. Hierdoor neemt het risico op vallen af, wat kan leiden tot minder valincidenten, minder opnames bij de spoedeisende hulp en minder afhankelijkheid van thuiszorg.
